... LA VIE !

LA VIE
N'est qu'une succession d'instants ...
Bons et mauvais !
Efforçons-nous de ne pas trop
Nous attarder ... sur le négatif !
Et vivons pleinement
Tous ces petits et grands bonheurs
Qui font
Que la vie
Vaut vraiment la peine
D'être vécue !

Passez un exellent week-end les ami(e)s !
Gros bisous de Kay & Fred :) 8-p

... LA VIE !
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# Posté le vendredi 20 novembre 2009 11:33

Modifié le vendredi 20 novembre 2009 11:46

PETIT TEST ! Etes-vous en bonne santé ... PSYCHOLOGIQUEMENT PARLANT !?

1 - Vous acceptez-vous TEL(LE) que vous êtes ?! ... un être UNIQUE : )

2 - Luttez-vous ACTIVEMENT ... pour vous en sortir ?!
Arrivez-vous à " lâcher prise " ... face aux évènements que vous ne pouvez pas modifier ?! ... par exemple : la mort d'un proche : (
Arrivez-vous à accorder votre pardon ?!

3 - Arrivez-vous à communiquer de façon POSITIVE avec les autres ?!
... à ne pas vous isoler trop longtemps ?!

4 - Il est essentiel d'être ACTEUR et non spectateur de votre vie ! l'êtes-vous ?!

5 - Parfois ... nous devons nous adapter aux désirs et aux valeurs des autres : (
Parvenez-vous à " adhérer " un minimum à leurs valeurs pour que la démarche vous semble plus aisée ... voir agréable ?!

6 - Vous fixez-vous des buts ?! même simples à atteindre !

7 - Gardez-vous toujours L'ESPOIR ... et arrivez-vous à positiver ?!

8 - Vous arrive-t-il d'offrir votre aide ?! ... elle est bénéfique à la fois pour vous ... et pour la personne concernée : )

9 - Vivez-vous pleinement ... en essayant le plus possible d'être en harmonie, en accord avec vous-même ?!

10 - Votre regard voit-il la beauté ... dans ce vaste monde plein de choses " laides " ?!
... la beauté est propre à chacun(e) !

11 - Et enfin ... arrivez-vous à changer ?! à vous adapter ... à être flexible ?! TOUT EN RESTANT OUVERT ! ???

SI VOUS REPONDEZ OUI à toutes ces questions : aucun souci pour vous : )
SINON ... il n'est jamais trop tard pour évoluer ! à coup sûr :
VOUS SEREZ LE (LA) GAGNANT(E) !

Kay & Fred

PETIT TEST ! Etes-vous en bonne santé ... PSYCHOLOGIQUEMENT PARLANT !?
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# Posté le mardi 10 novembre 2009 12:19

Modifié le mardi 10 novembre 2009 14:20

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Je ne sais pas si ce phénomène est lié à notre époque dite " moderne "...
Ou bien si simplement ... on est plus attentifs à ces " pathologies "
Que par le passé ... ?!
Mais ... de plus en plus de personnes souffrent de MALÊTRE : (
Il va ... du simple sentiment de SOLITUDE ...
A la DEPRESSION ...
En passant par la DEPRIME ...

Il suffira quelquefois pour se sentir mieux ...
De trouver un interlocuteur bienveillant !
Il nous aidera à METTRE DES MOTS sur nos émotions ,
Et à prendre conscience de nos resssources personnelles .
Celles-là même qui nous conduiront pas après pas ...
vers le mieux-être ... puis le bien-être : )

D'autres fois, l'aide d'un professionnel s'avèrera nécessaire :
8% des Français adultes ... suivent , ou ont suivi une psychothérapie .

Il existe 4 sortes de psy :
* les psychiatres : eux seuls sont des médecins et délivrent des ordonnances !
* les psychologues
* les psychanalystes
* et les psychothérapeutes .
A chacun(e) de choisir LEQUEL semble convenir le mieux à ses difficultés .

Ce qui semble essentiel au succès d'une thérapie ...
Quelle qu'elle soit ...
C'est la personnalité du thérapeute que nous choisissons !
Son empathie ... son humanité ... son " écoute active ".

Il faut que " le courant passe " ...
Qu'un réel dialogue s'instaure dans un climat serein .
N'hésitons pas à rencontrer un second thérapeute , si le premier ne nous convient pas .
N'oublions jamais , que nous avons tous des ressources personnelles ...
Qui ne demandent qu'à " voir le jour ".
COURAGE ! nous sommes bien plus FORTS ... que nous le pensons : )

Kay & Fred :) ^^
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# Posté le dimanche 04 octobre 2009 17:22

Modifié le lundi 05 octobre 2009 04:05


LE BONHEUR réside
Dans notre capacité à savourer ...
L'INSTANT PRESENT .

Il faut parvenir à positiver
Les inévitables soucis du quotidien .

Pour ce faire ...
Nous devons prendre conscience
De 3 facteurs :
1. Les émotions négatives surgissent avec LE STRESS .
2. Le regard que nous portons sur ce qui nous entoure ...
est influencé par NOS HUMEURS !
3. Lorsque la morosité nous envahit ...
nous voyons la vie en NOIR : (


APPRENONS A PENSER POSITIF !
" Il vaut mieux : voir le verre à moitié plein ... qu'a moitié vide ! "

1* Ne nous laissons pas envahir par l'anxiété !
2* Efforçons-nous de remettre les évènements mineurs ... à leur place !
3* ... savourons SANS MODERATION : ) chaque moment de bonheur !

... En conclusion :
" Notre expérience de la vie ... augmente notre intelligence au bonheur ".
Docteur Christophe André

Kay & Fred
:) :)
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# Posté le mardi 01 septembre 2009 10:43

Modifié le mardi 01 septembre 2009 11:31

L'ÂME !


Nous sommes tous semblables ;
Nous sommes tous differents !

Nous appartenons ,
A la " race humaine " , mais , outre ...
La couleur de notre peau , de nos cheveux ...
Chacun(e) d'entre nous ,
Possède une chose UNIQUE au monde :

C'est notre intérieur , notre " essence " ,
Ce qui fait notre particularité ,
Je parle de notre ÂME !

Elle seule nous reflète réellement ;
C'est la raison pour laquelle , peu d'entre nous ,
Révèlent leur " visage intérieur " aux regards du " monde " .
Est-ce par pudeur ? Par crainte ,
ou simplement par souci de se " préserver " ?

Qu'en pensez-vous ???

Montrez-vous vraiment ...
QUI VOUS ÊTES ???

Kay & Fred .

L'ÂME !
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# Posté le vendredi 21 août 2009 06:04

Modifié le vendredi 21 août 2009 06:25